NUTRICIÓN

NUTRICIÓN INFANTIL ZARAGOZA

1º visita en consulta tras los primeros días en casa con resolución de dudas sobre alimentación y cuidados 

Protocolo de Seguimiento del niño Pequeño para la Edad Gestacional (PEG).

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"El practicar toda la familia los mismos hábitos alimenticios es un refuerzo positivo para tu hij@."

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Por los alimentos proporcionas a tu hij@ hidratos de carbono, grasas y proteínas, cuya transformación produce calorías, así como vitaminas y minerales, necesarios para el mantenimiento y crecimiento de su organismo.

Los alimentos que más calorías producen son las grasas, luego los hidratos y luego las proteínas.

Las menús deben estar confeccionados de de manera que las comidas principales contengan 45% de hidratos, 35 % de grasas y 15% de proteínas.

Se recomiendan 5 comidas al día: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena, para evitar periodos prolongados de ayuno que den lugar a "atracones".

En los niños es muy importante el desayuno pues asegura energía para esas horas tan importantes en la atención  y en el rendimiento intelectual.

La cena debe ser la comida familiar.

Insistir en frutas, verduras y lácteos.

Evitar la bollería industrial, las bebidas azucaradas y la comida rápida, procesada. Otros alimentos de los que no se debe abusar: embutidos, fritos, empanados y algunas salsas.

NOTICIAS SOBRE NUTRICIÓN INFANTIL

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Ruiz-Echarri Pediatría

El Doctor Manuel Ruiz Echarri trabaja como pediatria desde 1980 y actualmente se dedica preferentemente a la Endocrinología Pediátrica (Crecimiento, Desarrollo y Obesidad). Cuenta con consulta en el Hospital de Día Quironsalud de Zaragoza.

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