10 sugerencias de alimentación
Confía en tu pediatra; siempre será quien mejor te aconseje.
La repetición y el ejemplo son la base para adquirir hábitos saludables.
10 sugerencias de alimentación (a partir de tres años)
- Cinco comidas diarias
- No picar entre tomas
- No dormirse encima del plato. Establecer un tiempo máximo.
- No rendirse ante el no me gusta.
- Variar.
- Masticar bien.
- Animar y premiar. No perder los nervios.
- Llevar una alimentación saludable (poca sal, poca grasa animal, pocos azúcares refinados)
- Cuidado con bollería y chuches
- Vigilar el engorde del niño