NUTRICIÓN

NUTRICIÓN INFANTIL ZARAGOZA

1º visita en consulta tras los primeros días en casa con resolución de dudas sobre alimentación y cuidados 

Protocolo de Seguimiento del niño Pequeño para la Edad Gestacional (PEG).

¿Necesitas una consulta?

"El practicar toda la familia los mismos hábitos alimenticios es un refuerzo positivo para tu hij@."

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Por los alimentos proporcionas a tu hij@ hidratos de carbono, grasas y proteínas, cuya transformación produce calorías, así como vitaminas y minerales, necesarios para el mantenimiento y crecimiento de su organismo.

Los alimentos que más calorías producen son las grasas, luego los hidratos y luego las proteínas.

Las menús deben estar confeccionados de de manera que las comidas principales contengan 45% de hidratos, 35 % de grasas y 15% de proteínas.

Se recomiendan 5 comidas al día: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena, para evitar periodos prolongados de ayuno que den lugar a "atracones".

En los niños es muy importante el desayuno pues asegura energía para esas horas tan importantes en la atención  y en el rendimiento intelectual.

La cena debe ser la comida familiar.

Insistir en frutas, verduras y lácteos.

Evitar la bollería industrial, las bebidas azucaradas y la comida rápida, procesada. Otros alimentos de los que no se debe abusar: embutidos, fritos, empanados y algunas salsas.

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Mi experiencia en nutrición como pediatra en Zaragoza

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Sobrepeso en niños

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Ruiz-Echarri Pediatría

El Doctor Manuel Ruiz Echarri trabaja como pediatria desde 1980 y actualmente se dedica preferentemente a la Endocrinología Pediátrica (Crecimiento, Desarrollo y Obesidad). Cuenta con consulta en el Hospital de Día Quironsalud de Zaragoza.

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